|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 17:57
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אני דיי חדש עם דדליפט, הייתי עושה פעם לא ממש רציני וכל אחד היה בא ומזיין לי בשכל, אז הפסקתי. אבל בערך לפניי שלושה שבועות מצאתי מאמן רציני (היחיד שמבין אצלנו) ולקחתי אותו שילמד אותי. אני פעם אחרונה (אחרי 3 אימונים שכללו דדליפט) עשיתי 9 חזרות עם 90 קילו, אני שוקל 62.5 גובה 176. לא משהו מיוחד, אבל אני ממש אוהב את זה.
|
|
|
תצוגה בשכבות