[תמונה]גב..

[Mr.Dino]

למי ששאל,אני עוד חודשיים בן 16 ובשלושה חודשים שהתאמנתי עליתי בקצב מרשים מאוד לפני כן התאמנתי בקטנה והגעתי להיקף יד 33 על 14% שומן ואז הפסקתי להתאמן והיד שלי ירדה ל31, ועכשיו כפי שציינתי חזרתי להתאמן לפני שלושה חודשים והגעתי להיקף יד 35.5 על 12% שומן.
נתונים אני יתן שאני יעלה תמונות עוד כמה חודשים של כל שאר הגוף,תודה לכולם..

[little_friend]

פורסם במקור על ידי mr.dino

למי ששאל,אני עוד חודשיים בן 16 ובשלושה חודשים שהתאמנתי עליתי בקצב מרשים מאוד לפני כן התאמנתי בקטנה והגעתי להיקף יד 33 על 14% שומן ואז הפסקתי להתאמן והיד שלי ירדה ל31, ועכשיו כפי שציינתי חזרתי להתאמן לפני שלושה חודשים והגעתי להיקף יד 35.5 על 12% שומן.
נתונים אני יתן שאני יעלה תמונות עוד כמה חודשים של כל שאר הגוף,תודה לכולם..

אז מה שאתה אומר בעצם שבשלושה חודשים הגעת מ31 ל-35?..

[Mr.Dino]

פורסם במקור על ידי little_friend

אז מה שאתה אומר בעצם שבשלושה חודשים הגעת מ31 ל-35?..

כן עליתי 4.5 סנטימר היקף יד...