|
[תמונה]גב..
יותר נכון 2 תמונות אחת שצולמה לפני חודש וחצי בערך ועוד אחת אחריה שצולמה לפני איזה 3 שבועות..
זאת לפני חודש וחצי בערך: http://img178.imageshack.us/img178/1508/img8255ep2.jpg וזאת צולמה לפני 3 שבועות בערך (אהבתי פה את הגב תחתון): http://img291.imageshack.us/img291/6...img8516vb6.jpg וסתם עוד תמונה של הגב לפני שהתחלתי להתאמן: http://img166.imageshack.us/img166/4316/015qz2gh0.jpg אני מתאמן 3 חודשים.. |
כל הכבוד על השיפור רואים שאתה משקיע הגב גדל בצורה ניכרת תמשיך ככה
|
תודה אחי..
|
נראה שיש גנטיקה מעולה בגב כל הכבוד!
|
נראה אחלה גב אחי
|
בן כמה??!!!
נתותנים משהו?? אחלה גב! |
בהחלט
פוטנציאל מרשים ביותר ..
המשך כך |
אתם רציניים?
אתם רואים פה משהו שאני לא רואה? קיצר אחי שיפור נחמד אבל יש לך עוד דרך ארוכההההההההההה |
נחמד מאוד (:
בהצלחה בהמשך! |
ציטוט:
אתה צוחק נכון ? גב נחמד אחי צריך עוד הרבה מאסה שיהיה בהצלחה בחורף! |
כול אחד מבלבל תמוח שהוא חושב שיש לו גנטיקה טובה.
תמשיך לעבוד אחי תגיע לתוצאות ...בהצלחה |
שיפור סבבה
נראה לי שהכנף הימינית שלך יותר מפותחת מהשמאלית או שזה רק אני בכל מקרה בהצלחה תמשיך במאסה |
התמונה שהבאת לפני שהתחלת היא בפוזניג שונה ותאורה שונה לכן לא יכול להגיד לך אם יש שינוי.
בהצלחה בהשמך. |
למי ששאל,אני עוד חודשיים בן 16 ובשלושה חודשים שהתאמנתי עליתי בקצב מרשים מאוד לפני כן התאמנתי בקטנה והגעתי להיקף יד 33 על 14% שומן ואז הפסקתי להתאמן והיד שלי ירדה ל31, ועכשיו כפי שציינתי חזרתי להתאמן לפני שלושה חודשים והגעתי להיקף יד 35.5 על 12% שומן.
נתונים אני יתן שאני יעלה תמונות עוד כמה חודשים של כל שאר הגוף,תודה לכולם.. |
אחלה גב אחי..
|
ציטוט:
|
אחי תפסיק לזיין את השכל ותתחיל לאכול בכמויות מטורפות למה אתה פשוט תישאר עם יד 30 ולא תזוז במשקל
|
ציטוט:
|
ציטוט:
דבר שלישי דבר יפה... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ