|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-08, 17:38
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא הבנתי כ"כ את הכוונה שלך. כתבת "ובמצב הזה הגוף מגיע עם מאגרי גליקוגן נמוכים יחסית לאימון ההתנגדות", למה קבעת מראש שהוא יעשה קודם אימון אירובי ורק אח"כ אימון התנגדות? אם זאת הבעיה, אפשר פשוט להחליף את סדר האימונים (שזאת ההעדפה של רוב המתאמנים בכל מקרה) או לפצל אותם לימים נפרדים.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
