קריאטין בשלב העמסה

shahaflol · 02-01-07, 20:46

15 גרם במכה?? ומה גורם לך לחשוב שהגוף שלך יספוג את הכל??
אני בכלל לא חושב שהעמסה זו שיטה טובה כי זה בזבוז כסף מהרבה אנשים ששמעתי.

**Moshe** · 02-01-07, 21:26

15 גרם בפעם אחת זה ג-ר-ו-ע
עומס מטורף על הכליות גם עם תשתה ג'ריקן של מים בנוסף למנה הזו.
בקיצור לא מומלץ בכלל ואני מקווה שכאשר אתה עושה סייקלים של קריאטין אתה דואג לשתות לפחות 2 וחצי ליטר ביום של מים

02-01-07, 20:46	#1
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	15 גרם במכה?? ומה גורם לך לחשוב שהגוף שלך יספוג את הכל?? אני בכלל לא חושב שהעמסה זו שיטה טובה כי זה בזבוז כסף מהרבה אנשים ששמעתי.

02-01-07, 21:26	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	15 גרם בפעם אחת זה ג-ר-ו-ע עומס מטורף על הכליות גם עם תשתה ג'ריקן של מים בנוסף למנה הזו. בקיצור לא מומלץ בכלל ואני מקווה שכאשר אתה עושה סייקלים של קריאטין אתה דואג לשתות לפחות 2 וחצי ליטר ביום של מים