|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-08, 17:48
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שמע אם יש לך תוכנית ... ואתה עובד עם מישהו מישראלבודי ... אז אל תקשיב לכל מיני אמירות מעמיס לא מעמיס .. מצד שני אל תיהיה מכונה , תקשיב לגוף שלך לפעמים הוא רוצה מנוחה ... שלא תעמיס על עצמך תגיע לאימון יתר או לפציעות  עזוב מה אומרים לך ... זה עובד? אתה גדל ? תמשיך ככה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
29-08-08, 17:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
ציטוט:
זה המסנגר שלי amitbensh@bezeqint.net בוא לשם אני אסביר לך מה הולך עם התוכנית ותגיד לי אולי אתה תדע למה אני לא גודל |
|
|
|
|
|
29-08-08, 18:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
ציטוט:
אבל שוב פעם רק רזיתי והיום הסתכלתי על תמונות של לפני חודשיים ושל היום אין שום שינוי חיצוני וזה איך נומר את זה? מייאש?:\ זה לא אומר שאני אפסיק אבל אני רוצה לדעת אים אני עובד כשורה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
