|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-07, 12:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז לפי מה שאני מבין ממך רז אין לזה שום יתרון מלבד זה שקל לשתוות את זה ?
אל תשכח שגם זה לא יתרון כי זה לא משביע כמו ארוחה... ואין לזה שום חיסרון בכלל ? לא יכול לגרוום לשום נזק או משהו .? |
|
|
|
02-01-07, 13:15
|
#2 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
במידה וצרכת את הארוחה שלאחר האימון בצורה נוזלית (נניח שייק פרוטאין + ס. ענבים לפחמימות), אני יכול להבטיח לך שכבר לאחר כ-45 דקות פלוס מינוס יהיה לך מקום להכניס ארוחה מוצקה גדולה. ציטוט:
רן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
