מה זה גוד מורנינג?

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי sbenzaken

זה בדיוק כמו דד ליפט עם רגליים ישרות, רק שהמוט נמצא על השכמות.

אז מה פה בידיוק כמו דדליפט? שכל



זה כמו שאני אגיד : "סקוואט זה בידיוק כמו בנצ' פרס רק שהמוט על השכמות ואתה יורד עם הברכיים"

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אז מה פה בידיוק כמו דדליפט? שכל

זה כמו שאני אגיד : "סקוואט זה בידיוק כמו בנצ' פרס רק שהמוט על השכמות ואתה יורד עם הברכיים"

הוא צודק. התנועה עצמה במפרקים היא כמעט זהה לזאת של סטיף לג דדליפט רק שמיקום המוט משתנה.

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי - Idan -

הוא צודק. התנועה עצמה במפרקים היא כמעט זהה לזאת של סטיף לג דדליפט רק שמיקום המוט משתנה.

מחכה לתגובה שלך באשכול בפורום powerlifting

[joker1]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אז מה פה בידיוק כמו דדליפט? שכל



זה כמו שאני אגיד : "סקוואט זה בידיוק כמו בנצ' פרס רק שהמוט על השכמות ואתה יורד עם הברכיים"

אסור לרדת עם הברכיים

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי joker1

אסור לרדת עם הברכיים

נו אתה יודע למה התכוונתי אל תיהיה קטנוני