דחיקה עם עזרה

[little_friend]

פורסם במקור על ידי the sun

ברגע שמישהו נגע לך במוט זה לא נחשב

אבל זה כן תורם לגירוי השריר והיפרטרופיה (סוג של מיני דרופ סט)

[The Sun]

פורסם במקור על ידי little_friend

אבל זה כן תורם לגירוי השריר והיפרטרופיה (סוג של מיני דרופ סט)

דרופ סט ופאמפ זה מזמן לא אינדיקציה להיפרטרופיה.

The-one - ממש לא הגזמתי, אם אתה לא יודע לעצור חזרה לפני שאתה נתקע למטה ומגיע לכשל אז אתה עובד עם אגו.

[little_friend]

פורסם במקור על ידי The Sun

דרופ סט ופאמפ זה מזמן לא אינדיקציה להיפרטרופיה.

The-one - ממש לא הגזמתי, אם אתה לא יודע לעצור חזרה לפני שאתה נתקע למטה ומגיע לכשל אז אתה עובד עם אגו.

מי דיבר על פאמפ?...

קודם כל- לא אמרתי שדרופ סט זה אינדיקציה להיפרטרופיה, כי זה גם תחבירית קצת מטומטם..
שנית, אמרתי שכאשר אתה מגיע לכשל ועוזרים לך להשלים את החזרה האחרונה ואולי עוד אחת זה יותר עדיף מאשר "לדעת לעצור חזרה לפני שאתה נתקע למטה ומגיע לכשל" , כי אז, בעצם, לא הגעת לכשל.. קומפרנדה?

[The Sun]

פורסם במקור על ידי little_friend

מי דיבר על פאמפ?...

קודם כל- לא אמרתי שדרופ סט זה אינדיקציה להיפרטרופיה, כי זה גם תחבירית קצת מטומטם..
שנית, אמרתי שכאשר אתה מגיע לכשל ועוזרים לך להשלים את החזרה האחרונה ואולי עוד אחת זה יותר עדיף מאשר "לדעת לעצור חזרה לפני שאתה נתקע למטה ומגיע לכשל" , כי אז, בעצם, לא הגעת לכשל.. קומפרנדה?

כבר רשמתי למעלה שאפשר להגיע לכשל חיובי, שבו אתה לא תצטרך שמישהו יגרור ממך את המוט.
גם כשל זה לא אינדיקציה לאימון טוב.
יושימוטו - לא פסלתי ספוטר, אמרתי שברגע שמישהו נגע לך במוט החזרה לא נחשבת.


עוד דבר - למה אתם חושבים שלהגיע לכשל שלילי זה טוב?

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי the sun

כבר רשמתי למעלה שאפשר להגיע לכשל חיובי, שבו אתה לא תצטרך שמישהו יגרור ממך את המוט.
גם כשל זה לא אינדיקציה לאימון טוב.
יושימוטו - לא פסלתי ספוטר, אמרתי שברגע שמישהו נגע לך במוט החזרה לא נחשבת.


עוד דבר - למה אתם חושבים שלהגיע לכשל שלילי זה טוב?

אז החזרה לא תחשב, אבל את ההנאה קיבלת? אתה סחוט מעייפות? זה כל הכיף
אם הספוטר לא היה שם לא היית יורד לחזרה הזאת והיית יוצא הרבה יותר אנרגטי מהסט.

[The Sun]

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

אז החזרה לא תחשב, אבל את ההנאה קיבלת? אתה סחוט מעייפות? זה כל הכיף
אם הספוטר לא היה שם לא היית יורד לחזרה הזאת והיית יוצא הרבה יותר אנרגטי מהסט.

תהליך ההתאוששות היה קצר יותר, ה atp-cp שבשריר לא היה מתרוקן ויכולת להמשיך במקסימום עצימות את האימון.

THE-ONE תקרא שוב, לא אמרתי שספוטר זה רע, להפך זה חשוב, רק שהבחור שאל אם אתם מקבלים עזרה ואני עניתי שלקבל עזרה לא נחשב כחזרה שלך.
אם אחרי 3 חודשים של אימונים אתה מאבד שיווי משקל בבנץ' פרס אני לא יודע מה לומר.

[The-One]

פורסם במקור על ידי the sun

תהליך ההתאוששות היה קצר יותר, ה atp-cp שבשריר לא היה מתרוקן ויכולת להמשיך במקסימום עצימות את האימון.

The-one אם אחרי 3 חודשים של אימונים אתה מאבד שיווי משקל בבנץ' פרס אני לא יודע מה לומר.

לא מאבד שום שיווי משקל אני נתתי לך דוגמא... לא קשורה ..


אני נגיד לפעמים שממש קשה לי אז הספוטר עוזר קצת ואתה אומר כאילו כל החזרה לא נחשבת..

זה מצחיק אז בישביל מה הוא שם חח.

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי the sun

תהליך ההתאוששות היה קצר יותר, ה atp-cp שבשריר לא היה מתרוקן ויכולת להמשיך במקסימום עצימות את האימון.

the-one אם אחרי 3 חודשים של אימונים אתה מאבד שיווי משקל בבנץ' פרס אני לא יודע מה לומר.

נראה לך שעושים דבר כזה בסט הראשון של התוכנית?
ברור שלוקחים בחשבון שאחרי זה תיהיה תשוש... ולא עושים את זה באמצע האימון..

אתה אומר כאילו אמרתי לקחת ספוטר כל סט ולהגיע לכשל שלילי קיצוני כל סט.

[The-One]

פורסם במקור על ידי the sun

כבר רשמתי למעלה שאפשר להגיע לכשל חיובי, שבו אתה לא תצטרך שמישהו יגרור ממך את המוט.
גם כשל זה לא אינדיקציה לאימון טוב.
יושימוטו - לא פסלתי ספוטר, אמרתי שברגע שמישהו נגע לך במוט החזרה לא נחשבת.


עוד דבר - למה אתם חושבים שלהגיע לכשל שלילי זה טוב?

מזה נגיד איבדתי שיווי משקל והוא נגע במוט החזרה לא נחשבת? הוא רק סידר תמוט הוא לא העלה למעלה אחי לא מבןי תקטע שלך..

[little_friend]

פורסם במקור על ידי the sun

כבר רשמתי למעלה שאפשר להגיע לכשל חיובי, שבו אתה לא תצטרך שמישהו יגרור ממך את המוט- למה יגרור? יעזור בכמה אחוזים.
גם כשל זה לא אינדיקציה לאימון טוב.נכון, גם לא צריך להתאמץ בשביל להגיע רחוק..(בציניות כמובן)
יושימוטו - לא פסלתי ספוטר, אמרתי שברגע שמישהו נגע לך במוט החזרה לא נחשבתלא נחשבת? מה אתה בתחרות?מה הקשר אתה רוצה לנפח שרירים או אגו?.


עוד דבר - למה אתם חושבים שלהגיע לכשל שלילי זה טוב?

זה טוב מנסיונם של רבים וטובים מאיתנו