|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() בידיוק מה שבאתי להגיד
הרבה אנשים ימליצו לך על לחיצה בדאמבלים בסמית' וכו' אני לא אומר שאלה לא תרגילים טובים אבל זה התרגיל |
![]() |
![]() |