למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-01-07, 21:16

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LoveStone

אל תסטו מהנושא!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ומה זה שיטינג Rm! מה זה כאילו אתם מדברים סינית אני לא מבין מה זה:x
ותענו לי תשובה שהוכחה!! אל תגידו סתם אסור כי זה מה שאמרו לכם או שזה מה שאתם חושבים, האם אימון עם 1-5חזרות יפגע בי כן או לא

RM=REPUTITION MAX
זאת אומרת מקסימום חזרות.
לדוגמא 1RM זה המשקל הגדול ביותר שאיתו אתה יכול לבצע חזרה אחת.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:27.