|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 00:37
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ההבדל היחיד הוא שבלחיצת כתפיים לעורף, קבוצת פושטי הכתף הלא ה הפוסטריור דלטויד עובדים באופן מייצב, והאנטריור דלטויד עובד פחות בגלל שקו פעולת המוט לא אפקטיבית כנגד השריר.
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
תצוגה בשכבות