|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-08, 13:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעזוב תסמיט המסריח ותעבור לחופשי עם משקולות יד.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
26-08-08, 13:50
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-08, 13:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חופשי עובד על הרבה יותר סיבי שריר. בסמית' התנועה שלו יותר מקובעת.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה גם סמית' וגם חופשי- נפתרה הבעיה
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
