|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-08, 21:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין אקסטרים
שלום לכולם.
רשום שיש לקחת מנה אחת לפני ואחת אחרי אימון. ובכתובת הזאת http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 מוסבר שאין לצרוך יותר מ10 גרם קריאטין בכל מנה, כאשר בקריאטין אקסטרים יש כ 12 גרם כריאטין במנה. מישהו יכול להסביר את זה? |
|
|
|
25-08-08, 21:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כשהשתמשתי בו לקחתי חצי כף לפני אימון וחצי אחרי.
נ.ב מוצר מיותר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
25-08-08, 22:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
את הקריאטין הזה צריך לקחת בידיוק כמו שכתוב על האריזה ולא כמו קריאטין מונו רגיל כי זה פורמולה של קריאטין
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
25-08-08, 22:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח סטלן אתה , יש שם 20 מנות הגשה , כל מנת הגשה זה בעצם 2 כפות הגשה שיש לך שם .
ככה שיוצא שלך לך 6 גרם בכל כף הגשה ו12 גרם במנת הגשה. |
|
|
|
|
25-08-08, 22:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
25-08-08, 23:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יווו מישהו מחזק את מה ש west side אמר?? זה אומר שלקחתי היום 12 קריאטין יאללה לא טוב....
|
|
|
|
|
25-08-08, 23:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כן זה נכון
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
25-08-08, 23:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז זאת אומרת בכל כף שלמה עם קריאטין יש כולה 6 גרם קריאטין נכון?
|
|
|
|
|
25-08-08, 23:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כןןןןןןן
תקח כמו שרשום וזהו, 2 כפות הגשה רק אחרי אימון, מה קשה להבין בזה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
26-08-08, 00:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש לך כף , בכל כף 6 גרם קראטין זאת כף הגשה 2 כפות זאת מנת הגשה זאת אומרת אתה צריך מנת הגשה אחת ביום כף לפני אימון וכף אחרי , בשביל לחסוך הייתי מציע לחקת כף לפני וחצי אחרי או ההפך.
|
|
|
|
|
26-08-08, 08:47
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
