|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-07, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון מתחת לגיל 18 העצמות לא "השלימו את ההתפתחות שלהם" בוא נקרא לזה ככה. בכל מקרה עדיף שלא להעמיד אותן תחת העומס הזה שמתחת לrm6 כי הן לא יעמדו בזה.
__________________
 
|
|
|
|
01-01-07, 20:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-01-07, 20:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-01-07, 21:02
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
רק אתמול דיברתי על אחד שמרים סקוואט פי 6 ממקל גופו. שוקל 52 מרים 300 קילו. והוא בריא ושלם. |
|
|
|
|
|
01-01-07, 21:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-01-07, 21:06
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי זה? זה נשמע לי כמו חירטוט עצבני ואני חושב ששיא העולם הוא פחות מזה. |
|
|
|
|
|
01-01-07, 21:11
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
01-01-07, 21:15
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הגיע הזמן להאמין. הוא שיאן עולם עד 52 קילו מ93 עד 2000.(בpl) קוראים לו Andrzej Stanaszek. אני לא מוצא מה הגובה שלו  |
|
|
|
|
|
03-01-07, 22:02
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הטווח תנועה שלו זה 5 ס"מ חחחחחחחחחחחח
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
|
01-01-07, 21:10
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה שאלה מפגרת
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
03-01-07, 20:47
|
#11 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב לא ממש הבנתי אותך בחלק מההודעה שלך. מה הקשר של מתחת לגיל 18 יכול להיות גם 5? ולהגיע למתחת לRM6 שלך זה להגיע לכשל מתחת ל6 חזרות. ובקשר למתח - אין לי מושג מה לענות לך. ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
02-01-07, 17:11
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
