|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-08, 21:18
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי מה שאתה אומר רוני קולמן מתאמן עם abcdefgwdgfhsafksadfadsamdsfafdklasdas מה שבונה תוכנית טובה זה בעצימות ביחס לתדירות. אתה יכול לעשות abcde לדוגמא- עצימות מטורפת, אבל כל שריר פעם בשבוע(יותר האמת), זה לא יוביל ותך רחוק
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
24-08-08, 21:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
abcxabc? 6 פעמים? פעמים כל שריר זה עוד אפשרי abcde יותר מידי לא נראה לי אחד שלא משתמש בחומרים יכול לעשות את התוכנית הזאת כמו שהיא צריכה להיות. יש הרבה סיכוי לפציעה יותר מידי תרגילים
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
