|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-08, 21:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לא לעשות אירובי אם אתה במאזן קלורי שלילי
אבל עדיף עם אירובי -זה מפתח סיבולת לב ריאה יהיה לך פחות דופק כשלב מתאמץ נגיד עכשיו יש לך יותר מהממוצע אחרי זה יהיה לך נורמאלי נגיד כשמרימים משקל ממש כבד הדופק עולה ל150-180 ככה הוא יעלה ל120-150 שזה בסדר
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
