|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-08, 18:55
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אז בוא אני אגיד לך מקרה שקרה לי חבר שלי עשה כפיפות מרפקים במוט וכולו עקום עם הרגליים ועושה תנועות עם הגב אמרתי לו קח רגל אחת קדימה רגל אחת אחרוה ותעמוד יציב הוא נפל והמוט עוד שניה התרסק עליו
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
23-08-08, 18:59
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לכן אני חוזר ואומר, תנו להם לעבוד לחינם, שיהיו מרוצים שהבטן שורפת אחרי 200 חזרות * 6 סטים. |
|
|
|
|
|
23-08-08, 19:01
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה עדיין לא משנה את מה שאני חושב, צריך להעיר, במקרים נדירים כמו חבר שלך יכולה להיווצר בעייה, לרוב לטווח קצר, ובכך למנוע בעייה לטווח ארוך. אני ממה שאמרת רק לומד שלפני שאני מעיר לבן אדם אני אבקש מאותו בן אדם לעשות את זה עם משקל נמוך שיתרגל לתנועה החדשה...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
