|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-08, 15:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מהנסיון שלי על מתח:
פעם פעם פעם שהייתי עושה בקושי 4 עקומים לא נגעתי יותר במתח ובידיוק התחלתי להתאמן במכון אחרי כמה חודשים סתם ניסיתי לעשות מתח חופשי בפעם הראשונה ונדהמתי שאני עושה 15 בקלות וממשיך ל 20.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות