|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-08, 15:31
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואי די כוס עמק ימזדיינים אתם הורסים לו את החיים !!!!
הבן אדם 18 אחוז שומן אתם אומרים לו מאסה מה עובר עליכם ?! נראה לי בגלל שכל דיון יורדים על כל אחד שהוא שחיף ואומרים לו מאסה אז אתם חושבים שכל מי שאין לו טיפת שריר צריך מאסה ?! תפסיקו לזיין את השכל אם אתם לא מבינים מה הוא צריך לעשות ! בן אדם אתה על אחזו שומן גבוה ואין עליך טיפת שריר... אין לך שום סיבה לעשות מאסה כי אתה תעלה בשריר נכון אבל גם האחוז שומן יעלה וכדי שיהיה לך כמות שריר שתוכל לחטב בכל זאת תצטרך להגיע לאחוז שומן שתאמין לי אתה תצטרך דרך ארוכה מאוד כדי להתחטב. אז אל תקשיב לכל הטמטום פה שאומרים לך מאסה כי אתה תגמור בדיאטה ארוכה מאוד שבתוכה גם תוריד את השומן ואיתו גם הרבה שריר ואז כמו מפגר בזבזת מלא זמן. הפתרון בשבילך הוא חיטוב מהסיבה היחידה שאתה על אחוז שומן גבוה או יותר נכון ואל תעלב שמנמנן בלי שריר... אז אין לך מה לעשות מאסה והסברתי לך למה למעלה קודם כל תוריד את השומן אתה תיהיה שחיף על אחוז שומן נמוך זה נכון עם טיפת שריר אבל ככה או ככה זה מה שיהיה ואז ורק אז תעלה במאסה. החלטה שלך למי להקשיב... בהצלחה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
21-08-08, 15:40
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אחד ההיתרונות של אנשים שמנים שלא התאמנו לפניכן הוא שעצם זה שהם מבצעים אימוני משקולות עצימים הגוף שלהם מפאת חוסר הכושר עובד על דופק מאוד גבוה בדומה לפעילות אירובית,מה גם שככל שמסת השריר קטנה יותר כך יש יותר פוטנציאל לעלות מסת שריר בפחות זמן מה שיתן לו יתרון ולא הוא לא יעלה באחוזי שומן אם הוא יעשה מסה נקייה ואין על זה ויכוח בכלל! |
|
|
|
|
|
21-08-08, 15:45
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא משנה כמה פוטנציאל יש לו לצבור שריר הוא לא יצבור אותו נקי ובאמת על זה אין ויכוח הוא יעלה גם באחוזי שומן וזה הדבר שהוא הכי לא צריך כרגע... ואין שום הבדל גם שהוא ייסים את החיטוב ויתחיל מאסה גם יהיה לו פוש חזק והוא יעלה מאסת שריר בפחות זמן... וברצינות הבחור על 18 אחוז שומן אתה באמת חושב שמתאים במצב כזה לעשות מאסה נקייה ? :| הבן אדם צריך פה חיטוב דחוף של חודשיים שלושה להגיע לחורף קצת שחיף ואז להתחיל מאסה חזקה איפה הוויכוח פה בכלל ? איפה ההגיון לעשות מאסה על 18 אחוז שומן ועוד בקיץ אני לא מבין מה הולך פה ><
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 16:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא לא ישמין יותר ממה שהוא ישמין אם הוא יחטב ואז יעלה מאסה, זה שהוא יעלה מאסה זה יגרום לכך שיהיה לו פחות אחוז שומן בגוף !! (לא יוריד לו את הכמות שומן, אלא בגלל שהתווסף שריר אז יחס השומן לגוף ירד וזה למעשה מה שנימדד כאחוז שומן) כרגע אין לו מה לחטב, מחטבים מאסת שריר ולא עור ועצמות !!
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
21-08-08, 16:07
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה שהדגשתי מסביר כבר למה אני לא אענה. תמיר 238886567 הבאתי כבר...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 18:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תראה: נגיד שהוא שוקל 50 קילו. 15% שומן זה 7.5 קילו. עכשיו הוא נכנס למאסה נקיה, נגיד עוד שנה-שנה וחצי של אימונים רציניים ועליה יחסית נקיה הוא עלה 9 קילו שריר שזה ריאלי ביותר ונוסף לו עוד קילו שומן שזה בהגזמה זה אומר שעכשיו יש עליו 8.5 קילו שומן והוא שוקל 60 קילו, חישוב מהיר הוא 14.1% שומן הבנת ? אם אתה מוסיף שריר למאסה ירדת באחוז שומן לא בכמות וזה הטעות הראשונית של אלו שאין להם שריר ואחוז שומן גבוהה וניראים שחיפים. תחשוב אם הוא יעלה יותר שריר ואפילו מאסה יותר נקיה שזה עוד יותר ריאלי הוא יהיה עם פחות אחוז שומן באיזור ה 12%.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
21-08-08, 18:51
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 תודה רבה, לא היה לי כוח לכתוב הסבר כזה  |
|
|
|
|
|
21-08-08, 19:42
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה לא אומר לי פה משהו חדש אחי... ויכולת את כל מה שכתבת במשפט אחד... הקטע נשמה שהבחור הזה לא כמוך הוא לא עומד על איזה 12 אחוז שומן או משהו מדובר כאן ב18 אחוז שומן וגם אם פחות לא פחות מ-16... זה אחוז שומן שבו מתחילים כבר לחטב ובכלל עליו אין שריר נגיד אם הוא יצבור עוד שריר במשך כל השנה וחצי הזאת (כמובן אם ה' העניק לו גנטיקה טובה כמו שהנחת למעלה הוא יעלה 9 קילו כלומר חיצ קילו שריר כל חודש) אתה מצפה מהבחור הזה לעלות במשקל כאילו הוא באמת יעלה 9 קילו נקיים (אתה חי בסרט פורנו :] ) ורק אז שנה הבאה אתה מצפה ממנו אחרי שהוא יהיה שמן ויהיה עליו שרירים או יותר נכון משהו כמו pl לחטב וחיטוב ארוך של משהו כמו 4 חודשים רק בשביל ה '9' קילו הנקיים ביותר האלו. אם אתה חושב שאיך שהוא נראה כרגע הוא רק יוסיף שריר נקי ויתחטב אז אתה חי בסרט :] אם היו דברים כאלו אף שמן לא היה עושה דיאטה הוא פשוט היה עולה 20 קילו נקיים אתה לא חושב ? הרי יותר קל לאכול מאשר לא לאכול. ואחי אתה מדבר פה על הנחות... אני כאחד שעבר את זה וניסה את מה שאמרת אומר לך שזה חרטא אחת גדולה ואם אתה באמת חושב שלכל אחד יש אפשרות לעלות נקי ולעלות חצי קילו שריר בחודש שוב... אתה חי בסרט פורנו.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:07
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
וקורן, אתה ממש גבר גבר. מזמן כבר אני לא מתייחס לתגובות שלך.  דרך אגב, חברה, אין תשובה יותר טובה מניסיון. אני ואסי (אניי צודק נכון?) עברנו את זה. ויודעים במה מדובר. אתם עושים לו חיים קשים גם בתחום החברתי שחבריו יקראו לו שמן, אבל הוא יגיד להם שהוא עושה מסה כי זה מה שאמרו לו. לא עדיף שחודש או חודשיים הוא יעשה קצת ספורט ויאכל בריא, ולאחר מכן כשיפטר מהשומן, יהיה לו מוטיבציה לפתח שרירים שכן פתאום הוא יקבל מחמאות על הדיאטה היפה. לא ראש בקיר. תחשבו מעבר למסה ולחיטוב. נערך לאחרונה על ידי OmriF, 21-08-08 בשעה 23:16. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:10
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:15
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:19
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אם הוא היה עושה מאסה כמו שצריך ולא מחטב עד העצם את השריר שלא היה לו כנראה שהוא לא היה מגיע למצב של עודף עור בכמויות שלא יביישו פיל ממוצע בספארי ברמת-גן. נדמה לי שזה הכל, לא אכפת לי כ"כ אם פגעתי או לא |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:30
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אתה אחד הרעים |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:38
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה ראית את "כמויות העור" שיש עליי שאתה מדבר ככה בשיא הביטחון? לא תיארתי לעצמי שעד ככה הבורות חוגגת. שתבין קצת מזה מלהיות שמן, תדבר. איפה אסי, אולי לו תקשיב. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:36
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תאמין ליש אני לא במטרה שלריב עם אנשים, אבל מאז שבאתי לפה, אתה איכשהו חייב להתנכל אליי ביציאות של"עור עודף" וכו'. כאילו זה משהו חייזרי ובמקרה אין את זה גם לאסי ולעוד מאות אלפי אנשים שעברו מסכת עינויים דומה לשלנו.. תעשה לי טובה, אם היית מבין רק רבע ממה שעברנו במהלך הדיאטה או בכלל במהלך החיים כשמנים, היית מדבר. רק שניהיה בריאים.. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:38
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
"אין לך מושג מה עברתי" - ממש שואה גרעינית. אני לא מתנכל אני מציל את הילד שלא יסיים אנורקס עם עור עודף ונקיפות מצפון אם נפלה לו כפית חלב יותר מדי לקפה. אל תערב את אסי בשטויות שלך, הוא בניגוד אליך יודע שהוא עשה טעות רצינית והוא במצב מעולה, הוא עולה במאסה כמו גדול ולא סופר כפיות. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:40
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תרשום את האייסיקיו שלך או המסנג'ר, מעניין אותי לדבר איתך קצת.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
