|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-08, 09:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך שינוי בתזונה.
תהיה בגרעון קלורי + אם אתה אתה רוצה תשלב גם אירובי (זה מומלץ אך לא חייב) ויהיה טוב.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
21-08-08, 10:23
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה אני ימשיך
בחיטוב ונראה איך זה יתקדם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
