|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-07, 12:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמובן שאתה צריך חשב את היחס בין הפחמימה לחלבון... קודם כל תשרה את השיבולת שועל במים..(זה יעזור לה להטחן יותר טוב בבלנדר)... תכין מראש 2 בננות ותקפיא אותם... חלב קר!!! חמאת בוטנים וכמובן סקופ של אבקת חלבון. את הכל תכניס לבלנדר....תערבב טוב ובתיאבון...אחד הדברים החזקים ולוקח בדיוק 5 דקות להכין. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
