|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-08, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זתאמרת ש3 שעות אחרי האימון אני יכול לאכול חופשי עוגות לחמים לבנים וכד'(אם אני במסה כמובן...)
|
|
|
|
20-08-08, 22:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לחם לבן אני אוכל כל היום כל עוד אתה אוכל מספיק סיבים אין סיבה לשלם יותר כסף על לחם מלא.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:16
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני סתם שואל, לפי מה שאתה אומר יש בזה משהו מיוחד שעדיף על לחם לבן. אני אישית אוכל לחם מחיטה מלאה. |
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה אוכל מספיק סיבים אז למה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:15
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לחם לבן הייתי ממליץ אחרי אימון בלבד לא בגלל הערך הגליקימי אלא בגלל שזה מזון מעובד, בנוסף יש להכניס הרבה סיבים בשביל לאזן את התגובה הגליקימית שלו............. אבל בעקרון לערך הגליקימי אין חשיבות כלעוד יש לך מספיק סיבים תזונתיים כאמור בתפריט.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
