|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-08, 18:37
|
#1 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
פאוורליפטרים מתאמנים בטניקת ראונדבק ולכןמרימים יותר משקל. רוב המתאמנים בחדר כושר לא יודעים את הטכניקה, הם סתם מרימים בטכניקה לקויה הרמות אולימפיות כמו בתמונה שלמעלה זאת הטכניקה בשביל חדרי הכושר!!!!! זאת הדרך בשביל למנוע פציעות בעתיד ולחצים מיותרים על עמוד השדרה... די באמת כמה הוכחות עוד אפשר להביא? |
|
|
|
|
20-08-08, 18:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
