|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-08, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה תקראו כבר את הפוסט
טחנתם לי כבר את האמא אמא בפעם ה40000 פחמימות מורכבות על פי ההגדרה הכימית שלהם כוללות גם תפוחי אדמה וגם אורז לבן.. אבל בהקשר שלנו אל לנו להתייחס אליהן ככאלה ואין לנו להתחשב בהגדרה הכימית אלא באינדקס הגליקימי...!!!!! לכן בהקשר שלנו אכילת תפו"א או לחם לבן לא טובות לרמות האינסולין ואל לנו להייחס אליה כפחמימה איכותית..! נימאס לי לכתוב את אותו הדבר כבר בפעם המליון חאלס |
|
|
|
20-08-08, 16:41
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תפסיק לדבר שטויות חסרות פשר, אינדקס גליקימי אינו חשוב אלא מסביב לאימון. מה גם שאם תשלב ירקות בארוחה שכוללת פחמימה בעלת א"ג גבוה אז האינדקס הגליקמי ירד. חאלס להטעות אנשים: אין שום בעיה בצריכת פחמימות בעלות א"ג גבוה. |
|
|
|
|
|
20-08-08, 16:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כדאי לך להפסיק להתכווח, אתה סתם עושה לעצמך רע. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
