|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שהבנתי פחמימות פשוטות מקפיצות את האינסולין, למה האינסולין הזה טוב?
ולמה זה לא טובה להקפיץ אותו? הרי חלב גם מעלה את האינסולין ואומרים שבודי בילדרים שותים הרבה חלב... |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נכון, לחלב יש תגובה אינסולימנית גבוה אפילו שיש לו אינדקס גליקמי נמוך. Go figure
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
|