|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-08, 00:34
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני פה כמעט עבודה של החזה מהסיבה הפשוטה שזה לא כיוון הפעולה של הסיבים בשריר...
זה תרגיל מבודד לרחב גבי כשיש עבודה של שרירים מייצבים כמו טרייספס [יד אחורית] תשלח את אלה במכון שלך שאמרו לך מה שאמרו להתמרח טוב בווזלין ולקפץ לשיעור סטודיו |
|
|
|
20-08-08, 00:42
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לסיבים הסטרנוקוסטליים של החזה יש כיוון סיבים לפשיטה, למען האמת אחרי הלטיסימוס דורסי הם המקרבים/פושטים הכי משמעותיים במפרק הכתף.
__________________
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 01:02
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
|
|
|
20-08-08, 05:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 01:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
