|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 20:27
|
#1 | |
|
משתמש פעיל
|
יש פה מישהו שעושה בזה לחיצת חזה או כתפיים?
ציטוט:
שמעו בחדר כושר שלי קנו את הכלוב הזה ואני מתלבט אם להעביר כמה תרגילים אליו תציעו אתם תיקון:http://img142.imageshack.us/my.php?i...ksystemjp0.jpg נערך לאחרונה על ידי TheRock, 19-08-08 בשעה 20:31. |
|
|
|
|
19-08-08, 20:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה החלום שיהיה כזה דבר במכון כושר שלי.
זה כלוב, הדבר הטוב ביותר בשביל סקוואט. |
|
|
|
|
19-08-08, 20:40
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 20:48
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
קשה להבין מהתמונה.. המוט שם זה כמו סמית' או חופשי?
|
|
|
|
|
19-08-08, 20:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה גם טוב ללחיצת חזה, בכלל לא רע. בכלל, אם אתה רוצה לעשות חדר כושר בבית, אתה צריך רק כלוב, מוט אולימפי, סט משקולות, 2 דאמבלים וספא. |
|
|
|
|
|
19-08-08, 21:02
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 21:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
כן אני עושה בזה חזה עליון ובתוכנית הקודמת הייתי עושה כתפיים,אחלה דבר מאוד ממוקד על השריר אם יש לך במכון אז תרביץ עבודה.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
19-08-08, 21:41
|
#8 |
|
מפקח ראשי
|
אם אתה עושה במוט חופשי בשום פנים ואופן אל תעבור לסמית'.
זה כמו לנסוע על bmw ולשאול אם כדאי לקנות פיאסטה 82 בלי אגזוז. |
|
|
|
|
19-08-08, 21:56
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 22:03
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה עושה צחוק?
אם היה לנו כלוב בחדר כושר הייתי עושה את כל האימון על זה זה בטח הזמינו מחו"ל, לא ראיתי כלוב כזה למכירה בארץ איזה השקעה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
19-08-08, 22:15
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
19-08-08, 22:26
|
#12 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 22:29
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
19-08-08, 22:32
|
#14 | ||
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-08-08, 23:11
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כל מי שאומר סמית':
מה אתם מפגרים? אתם לא רואים שזה כלוב חופשי? המוט נמצא על הדברים האלו שזזים... ודבר כזה זה השקעה בטוחה, חלום. |
|
|
|
|
20-08-08, 00:40
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 00:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אז הוא הביא תמונה לא נכונה.
|
|
|
|
|
20-08-08, 00:48
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נו באמת מביא תמונה של כלוב הארדקור מטורף ומתכוון בעצם לסמית'
חרפה!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
20-08-08, 00:52
|
#19 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 00:54
|
#20 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
ובחיאת תענו על השאלה למה חופשי עדיף מסמית' |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
