|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-08, 14:27
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי קשה לשמור על טכניקה נכונה כשאתה עובד עם משקלים של rm4
ביד קדמית מה שלא קשה זה לפתח דלקות כרוניות במרפק כתוצאה מביצוע לא נכון חוץ מזה אני לא רואה סיבה לעבוד בטווח חזרות נמוך בתרגילי בידוד לפלג גוף עליון, בדרך כלל בתרגילים כמו כפיפות מרפקים עובדים יותר בכיוון של 8-12
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
19-08-08, 14:49
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
