|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-08, 14:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ב 1 תשנה את זה לקילו וסנטימטר ותכניס את הנתונים שלך
ב 2 תכניס נתונים לטבלה הכי ימנית , זה האחוז שומן שלך בערך שתהיה לך הערכה לפחות כמה אתה http://www.linear-software.com/online.html הוצאה קלורית: (בשביל BMR תרשום שאתה לא עושה פעילות ואז תוסיף את הקלוריות של האימון/אירובי) http://www.miss-diet.com/calcs.php#rmr
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 18-08-08 בשעה 14:33. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
