|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-06, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה וכמה אחוזי שומן זה מוריד ? רגע כמה זמן צריך לקפוץ בחבל ?
|
|
|
|
31-12-06, 20:49
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה אירובי אז לפי דעתי תעשה 20-30 דקות ביום 4-6 פעמים בשבוע,וכמה אחוזי שומן זה מוריד זה שאלה מאוד כללית,אם אתה מקפיד על תפריט מאוזן וטוב שכולל חלבונים,פחמימות,שומנים איכותיים ועוד' והכל כמובן שיותאם לגילך,משקלך,הגובה שלך מטרותיך ועוד+תוכנית אימונים מסודרת שמתאימה לך ומנוחה ראויה אין ספק שתרד באחוזי השומן ,כמה? זו שאלה יותר מורכבת.
__________________
|
|
|
|
|
31-12-06, 20:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
31-12-06, 20:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
