|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-08, 02:51
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מרגיש שאני ממש ממש קרוב ללהטביע!! אבל אני פשוט לא יודע איך לקפוץ.. אני חושב שאני קופץ גבוה מספיק פשוט לא בצורה נכונה.. זאת הסיבה שאני צריך טיפים ואולי תרגילים שיעזור לי לקפוץ גבוה!! 
__________________
|
|
|
|
|
17-08-08, 12:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
סקוואטים עם משקל קל יחסית חזרות מהירות אפשר אפילו קפיצות 4-8 חזרות ניראה לי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
