|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אז אתה צריך לחלק בצורה שונה את הימים
נגיד: ראשוןa שלישיb חמישיc שבת.. תעשה a (אין לי מושג בabc על 4 פעמים בשבוע abc) אחרי יומים או שאפשר: ראשוןa שלישיb רביעי c - זה כתפים אז זה לא יהיה קשור כולכך לb שישי a (אין לי מושג בabc על 4 פעמים בשבוע abc)
__________________
![]() |
![]() |
![]() |