|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-08, 01:06
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
16-08-08, 01:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) על גיינר הוא לא שמע?!
אני מרחם על השירותים שלו בטח יש אצלו ביוב רציני בבית ... |
|
|
|
|
16-08-08, 15:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בטח שהגיוני שהוא אוכל ככה!!
כל ספורטאי ברמה גבוהה(מאוד) אוכל ככה.. מה אתם חושבים שיש לו ארבע אימונים בשבוע למשך שעה וחצי?! יש לו כל יום אימון במשך 6 שעות(וזה לא כולל חדר כושר) אז ברור שהוא צריך לאכול הרבה מאוד! ובקשר לכל כך הרבה קלוריות, הרוב הזה בא בגלל משקרות אנרגיה(בערך 200 קלוריות לבקבוק 500 ml) אפשר להגיד שזה כל מה שהוא שותה.. וגם כל החטיפי אנרגיה שהוא אוכל הם בסביבות ה 300-400 קלוריות) אתם צריכים להבין שתזונה של ספורטאי היא שונה(מאוד!) מתזונה של באדיבילדר
__________________
|
|
|
|
|
16-08-08, 21:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנחנו לא מדברים על הערכים שהוא אוכל... אנחנו מדברים על הבריאות. תזונה כ"כ לא בריאה כמו מגש פיצה ופנקיקים בכל יום, יכולה להרוג אותו. הוכחה שזה לא נכון היא שהוא ניראה כמו פליט.  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
