ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-08-08, 12:04   #1
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ואן דאם צפה בהודעה




אותה מסה ?


כן לא אמרתי שאין שיפור ...

יש שיפור

פשוט נראה די אותו דבר... שוב תמונות יכולות לא לשקף בכלל את הגודל האמיתי של אז ועכשיו לכן יכולה להיות פה טעות ..

וההבדלים הם שמיים וארץ במציאות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-08-08, 12:11   #2
ואן דאם
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
שלח הודעה דרך MSN אל ואן דאם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex צפה בהודעה
כן לא אמרתי שאין שיפור ...

יש שיפור

פשוט נראה די אותו דבר... שוב תמונות יכולות לא לשקף בכלל את הגודל האמיתי של אז ועכשיו לכן יכולה להיות פה טעות ..

וההבדלים הם שמיים וארץ במציאות
מסכים איתך . שמע עברתי מהחיטוב האחרון לפני שנהה עלייה במסה ולפני חודש בערך יצאתי מהחיטוב הנוכחי.. ההבדלים הם שאז הייתי על היקף יד 36 מחוטב והיום אני על היקף 39 . המטרה שלייפחות או יותר היא להראות מאסיבי (עם טאקט) ועל אחוז שומן סבבה... לא מתלהב מריבוועים בולטים לא רוצה להיות שחיף עם קוביות .
בחורף אני הוללך להתמקד בנקודותהחלשות ...
__________________


מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
ואן דאם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-08-08, 12:14   #3
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ואן דאם צפה בהודעה
מסכים איתך . שמע עברתי מהחיטוב האחרון לפני שנהה עלייה במסה ולפני חודש בערך יצאתי מהחיטוב הנוכחי.. ההבדלים הם שאז הייתי על היקף יד 36 מחוטב והיום אני על היקף 39 . המטרה שלייפחות או יותר היא להראות מאסיבי (עם טאקט) ועל אחוז שומן סבבה... לא מתלהב מריבוועים בולטים לא רוצה להיות שחיף עם קוביות .
בחורף אני הוללך להתמקד בנקודותהחלשות ...

כל הכבוד אחי ... ויש כבוד שלא תבין אותי לא נכון

נשמע שיש לך תוכנית מוצלחת .

אולי לאנשים פה יש עין יותר חדה לגבי מהם הנקודות החלשות

בהצלחה אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים