|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-08, 19:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרוטקציות
כושר בשמיים(בזמן הקורס בוינגייט עושים כל בוקר בוחן מסלול מבחני בר אור כל שבוע נראה לי) צריך לדעת להדריך גם בנוסף אם אתה בקרבי ואתה ממש שפיץ בכושר וכאלה יכולים להוציא אותך לקורס הזה לא קל הקורס הזה בוא נגיד ככה גם מבחינת המוח וגם מבחינת הגוף לומדים הרבה ורצים הרבה אבל אחרי שמסיימים ת'קורס לא עושים כמעט כלום..
__________________
|
|
|
|
11-08-08, 21:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אתה חיי בסרט זה לא סיירת... מאמן יחידתי מטרת הקורס: להכשיר מדריכי כושר קרבי לכלל יחידות צה"ל. בוגריו הקורס מוסמכים בסיומו גם בהפעלת חדרי כושר ביחידותיהם. מהלך הקורס: הקורס מקנה לבוגריו ידע והבנה בתחומים עיוניים כגון אנטומיה ופיזיולוגיה, כתיבת תוכניות אימונים ומעקב אחריה ובנושאים מעשיים כגון: ניווט ספורטיבי, התגברות על מכשולים וקרב מגע. משך הקורס: 11 שבועות. מספר קורסים בשנה: 3. אוכלוסיית יעד: מלש"בים (מועמדים לשירות בטחוני) או חיילים שיתרת השירות שלהם (סדיר או קבע) עומד על שנה. שיבוץ נשים: פתוח לנשים. תנאי קבלה: פרופיל 72 ומעלה, קב"א 49 ומעלה. נשים: ציון 55 לכל הפחות בבוחן כושר גופני בסיסי (בוחן בר-אור) וגברים: ציון 65 לפחות. סוג הכשרה: הקורס מסמיך למקצוע מדא"ג. |
|
|
|
|
|
11-08-08, 22:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-08-08, 00:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
