|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 90-100 קילו 10-11% שומן.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() בערך 80 קילו על 11-12 אחוז שומן.
עכשיו אני 65. |
![]() |
![]() |