|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-08, 03:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עובר את השעה וחצי אימון זה רע,
מציע לך לחלק יותר את האימונים abc + ולעבוד בעצימות גדולה למשל פעם אחת גב אבל 5 תרגילים ולהרוג אותו (במקום פעמיים לא לדגדג לו) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
