|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-08, 19:51
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה 5 תרגילים, אבל אני ב-abcde. ב-ab זה טוב לעשות 3-4 |
|
|
|
|
10-08-08, 21:39
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה טוב אם יש ארבע ימי מנוחה לשריר בין אימון לאימון, אם יש שלושה אז תוריד ל9 סטים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
