ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-08-08, 18:47   #1
Daniel87
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber צפה בהודעה
זה תלוי באיזה תרגיל אחי..
אבל זה נע אצלי בין 15 ל 25(כמובן שאני עובד גם עם משקל)


בטח שמבחינה בריאותית זה בסדר גמור אחי
תחשוב על ספורטאים מקצוענים, למשל כדורסלנים, כל יום יש להם אימון של ארבע שעות..
אז זה אומר שהם כל יום עובדים על הרגליים שלהם!
ברור שמזה הרגליים לא יגדלו כמו מהחדר כושר(שזה בנוסף) אבל זה בהחלט מתחזק!
ככה שאין לך מה לדאוג, אם אתה מרגיש שזה מתאים לך, ואתה רק מסתפק אם אתה יודע שאתה עובד על זה כל יום אז זה בסדר אחי
אין מניעה של מראה תוצאות (בטן חטובה ומעוצבת/קוביות) באימון יומי?
Daniel87 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-08-08, 19:07   #2
raiber
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלraiber
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 566
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel87 צפה בהודעה
אין מניעה של מראה תוצאות (בטן חטובה ומעוצבת/קוביות) באימון יומי?
תראה אחי..
אני לא עשית על זה איזה מחקר או משהו..
אבל אני יודע שיש הרבה מאוד אנשים(עם בטן מעולה) שעובדים על הבטן שלהם כל יום

ויש אנשים (עם בטן מעולה) שעובדים על הבטן שלהם 2-3 פעמים בשבוע

תעשה מה שאתה מרגיש שיהיה לך הכי טוב!
למרות שאני ממליץ לעבוד על הבטן 2-3 פעמים בשבוע
__________________
raiber מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-08-08, 21:31   #3
Daniel87
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 33
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber צפה בהודעה
תראה אחי..
אני לא עשית על זה איזה מחקר או משהו..
אבל אני יודע שיש הרבה מאוד אנשים(עם בטן מעולה) שעובדים על הבטן שלהם כל יום

ויש אנשים (עם בטן מעולה) שעובדים על הבטן שלהם 2-3 פעמים בשבוע

תעשה מה שאתה מרגיש שיהיה לך הכי טוב!
למרות שאני ממליץ לעבוד על הבטן 2-3 פעמים בשבוע
תודה ואחרי התייעצמות נוספת אני יעבוד על הבטן יום כן יום לא, צדקתם הבטן היא כמו כל שריר וצריך לתת לה מנוחה
תודה על העזרה
Daniel87 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-08-08, 06:24   #4
raiber
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלraiber
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 566
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel87 צפה בהודעה
תודה ואחרי התייעצמות נוספת אני יעבוד על הבטן יום כן יום לא, צדקתם הבטן היא כמו כל שריר וצריך לתת לה מנוחה
תודה על העזרה
חחח בכיף אחי!
שיהיה לך בהצלחה!
__________________
raiber מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים