סופרים את האוכל במחשבונים?

[idoshaq]

פורסם במקור על ידי the sun

בחודש הראשון של המאסה אחרי שגיל ואני הרכבנו לי תפריט מתאים, ספרתי כמה זה יוצא ואיך זה מתפלג לערכים.
אחר כך רשמתי לי על notepad מה יכול להוות תחליף של 1:1~ בעזרת המחשבוני תזונה ( כמה ש"ש = פרוסת לחם מלא, כמה חזה עוף = 100ג' פסטרמה = כמה קוטג' וכו'... ) ומאז אני יודע +- 200 קלוריות לכאן או לשם כמה אני מכניס, זה מתקזז בסופו של דבר.

גם אני עשיתי ככה בתחילת החיטוב..
לקראת הסוף כבר צריכים להקפיד אז אני לא "מהווה תחליף" או עושה יחסית כאלה.
אבל באמת עוזר אני בטוח שבמאסה זה עוזר גם מבחינת נגישות.