|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-08, 21:34
|
#1 |
|
Banned
|
מת לנסות.. לא יכול :p תקרא מה רשמתי למעלה
|
|
|
|
06-08-08, 21:48
|
#2 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
 בסדר בסדר לא התכוונתי אליך חבר. |
|
|
|
|
|
06-08-08, 22:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אז ככה ניסתי ואלה התוצאות -
לא יצא לי סמיך מספיק אז שמתי שבע סקופים של אבקת חלבון , וויתרתי על הצימוקים בגלל אלרגיה  התוצאה - יצא דיי נחמד ,ממש טעים ואחלה כחטיף שאתה מול המחשב או בעבודה ,אבל לא יודע מה חסר לי אבל יצא נורא מתפורר , אז אנ יאוכל את זה עם מזלג..חחח נראלי פשוט העיסת תמרים שלי לא משהו...טיפה יבשה מדי
__________________
מה ? |
|
|
|
|
07-08-08, 14:28
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
סתם, תוסיף מים. |
|
|
|
|
|
08-08-08, 11:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
עשיתי איזה קילו וחצי של זה.. 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
12-08-08, 18:23
|
#6 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
לך לפי ההוראות שלי ואופן ההכנה אחד לאחד ואני בטוח שיצליח לך! בתאבון! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
