|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-06, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחלה, תודה רבה באמת שעזרת לי המון:]]..
רק עוד דבר אחד- אני לא יתפתח יותר מדי אם אני יעשה את זה?.. כי כמו שכבר אמרתי, אני לא רוצה להיות יותר מדי מנופח.. |
|
|
|
29-12-06, 23:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג אפילו עם אתה תנסה ממש יהיה לך מאוד קשה להגיד לדבר כזה
 אתה תראה זה לא הולך מהר כמו שאתה חושב...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
30-12-06, 10:48
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני ממליץ שבשמך כמה זמן תיקח בבית מקל של מטאטא ותעבוד על הסקוואט מול המראה.
ברור שלפני כן במכון תשאל מאמןם איך עושים וכשאתה עושה בבית כל הזמן תחשוב על הכללים של התרגיל. תעשה פשוט כמה שיותר, המטר זה טכניקה לא היפרטרופיה. |
|
|
|
|
30-12-06, 14:22
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-12-06, 15:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
//
עוד טיפ אם אפשר... תפנה למדריך אוריין !! הוא אחד התותחים !! הוא גם לא יחרטט לך במוח בכל מיני שטויות שמדריכים אחרים יחרטטו חוץ מזה שהוא כבר איזה 10 שנים בתחום .. והוא מעודכן בכל .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
