|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-08, 02:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אז קצת סחרחורת מה אנחנו נקבותתת
תרים ת'ראש עם הסחרחורת תגידדד על הזיןןן שליי ותיכנס לעוד סט!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
05-08-08, 07:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה רוצה שהוא יפול וישבור ת'ראש? |
|
|
|
|
|
05-08-08, 08:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
 
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 08:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 08:30
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
עם כל הרעל בעולם באמת צריך שיבדוק את זה לפני שהוא פשוט אומר על הזין שלי ... ככה אנשנים מקבלים דלקות בכתף בדרך כלל , אומרים כואב לי ... על הזין לי יאללה עוד סט  אחרי כן יושבים בבית עם כדורים ויש איסור להתאמן... כל הזין להבדיל אלף הבדלות זו סה"כ סחרחורת קלה, אולי ממאמץ, אולי לא שתית מספיק בשלב ההוא. ואולי באמת אתה בחיטוב? זה משקלים גבוהים ? מספר חזרות ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
