|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 20:07
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-08-08, 20:27
|
#22 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לא נראה לי בריא מכה כזו של מסה אחרי שהגוף היה בגירעון מלא זמן ברצף ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
05-08-08, 01:57
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
10 קילו בשבועיים? הרסת את כל החיטוב שעשית לפני זה.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
05-08-08, 13:39
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-08, 14:22
|
#25 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
