|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-08, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
סבבה....
קיצר היום עשיתי את זה פעם ראשונה, צריך ממש לפתח תכניקה לתרגיל אז עשיתי עם מקשל נמוך. |
|
|
|
04-08-08, 19:48
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
טכניקה לומדים בקלות לדעתי... מה שקשה זה לבצע את התרגיל עם משקל שכבד לך לבצע אותו בצורה נכונה ולא למשוך את המוט אליך שכל הגב מתעקם כמו איזה גיבנת.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
04-08-08, 20:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנועה קלה ללמידה מאוד |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
