|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 00:48
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מהירות הריצה שלדעתי עדיפה ביותר בחיטוב היא בין 8-9.5 קמ"ש אם זה בהשוואה להליכון .
הייתי ממליץ לך על ריצות בחוץ ולא על הליכון ותשיג תוצאות הרבה יותר מהר מאשר על הליכון. בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות