יום סיירות - מה צריך לאכול לפני?

eminemfan · 29-12-06, 20:39

יום סיירות שאני עשיתי זה הכנה לגיבושים של שייטת,מט"כל וחובלים---מי שסוחב את האלונקה הסיכויים שלו טובים מאוד+לעזור+יכולת טובה סבירה+מנהיגות.

kodi · 29-12-06, 20:55

סבבה, תודה על הטיפ.

אני ב9.1, אני מרחובות.

בקשר לקפה, כדי לשתות קפה כמו שאמרו פה? על הבוקר? זה יהיה בסדר? לא יכביד עלי?
קפה+לחם קל עם ממרח כלשהו(חמאת בוטנים\דבש?)+בננה והרבה מים, זה בסדר לארוחת בוקר?
ולפני האימון כחצי שעה עוד בננה ואולי כמה צימוקים?

eminemfan · 29-12-06, 21:18

קפה זה טוב ובננה זה טוב אבל לא להשתגע יותר מידי כי הפסטה זה מקור מצויין אני זוכר חב'רה שהקיאו ביום הזה בגלל שהם אכלו לפני אתה צריך לעכל את האוכל ובשביל שלא תרגיש תחושת כבדות ושהאוכל לא "יעלה" לך זה ממש לא נעים ובהצלחה.

29-12-06, 20:39	#1
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	יום סיירות שאני עשיתי זה הכנה לגיבושים של שייטת,מט"כל וחובלים---מי שסוחב את האלונקה הסיכויים שלו טובים מאוד+לעזור+יכולת טובה סבירה+מנהיגות.

29-12-06, 20:55	#2
kodi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של kodi הודעות: 6	סבבה, תודה על הטיפ. אני ב9.1, אני מרחובות. בקשר לקפה, כדי לשתות קפה כמו שאמרו פה? על הבוקר? זה יהיה בסדר? לא יכביד עלי? קפה+לחם קל עם ממרח כלשהו(חמאת בוטנים\דבש?)+בננה והרבה מים, זה בסדר לארוחת בוקר? ולפני האימון כחצי שעה עוד בננה ואולי כמה צימוקים?

29-12-06, 21:18	#3
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	קפה זה טוב ובננה זה טוב אבל לא להשתגע יותר מידי כי הפסטה זה מקור מצויין אני זוכר חב'רה שהקיאו ביום הזה בגלל שהם אכלו לפני אתה צריך לעכל את האוכל ובשביל שלא תרגיש תחושת כבדות ושהאוכל לא "יעלה" לך זה ממש לא נעים ובהצלחה.