|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-08, 01:02
|
#1 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
קח 2-3 בין הארוחות, קח 4 20דקות לפני האימון + 4 באמצע האימון ואני מניח שבסוף האימון אתה שותה שייק.
יש המון אופציות ושיטות שונות, זו דעתי! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
