ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-08-08, 23:01   #1
Igor m
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 45
שלח הודעה דרך MSN אל Igor m
ברירת מחדל

סליחה על הבורות אבל למה אוכלים ענבים או בננות אחרי אימון ?
Igor m מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-08, 10:47   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor m צפה בהודעה
סליחה על הבורות אבל למה אוכלים ענבים או בננות אחרי אימון ?
אחרי אימון אתה זקוק לפחמימות מהירות כלומר אוכל בעל ערך גליקמי גבוהה כדי למלא אתהמאגרים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-08, 12:06   #3
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor m צפה בהודעה
סליחה על הבורות אבל למה אוכלים ענבים או בננות אחרי אימון ?
כדי למלא את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו בזמן האימון.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים